爬山可促进糖尿病人康复
作者: 发布时间:2009-08-26 14:55:07
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对于糖尿病来说，它的运动疗法是多种多样的，比如散步、太极、跑步、爬山等等，其中爬山是一种较为理想的运动方式。
糖尿病患者进行运动的主要目的就是增强体质，增加免疫力，而爬山运动可以明显地提高腰、腿部的力量以及行进的速度、耐力、身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。在有一定身体基础的前提下，可以适当加长运动时间、增加上爬高度，这样可以消耗更多的热量。长期练习可以减脂，促使身体恢复正常。在爬山过程中，腿部大肌群参与较规律的运动，且有一定的负荷，可以促进血液循环，使更多的毛细血管张开，加强氧交换，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度加强，有利于更好地控制血糖水平。
因此可以看出，爬山运动对于糖尿病患者的康复是极为有利的，病友们如果坚持锻炼，将会达到意想不到的效果。
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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