糖尿病患者运动时需注意的事项

作者: 发布时间:2009-08-26 14:55:07

　　适当的运动对于糖尿病患者来说是可以预防并发症的神奇良药，但是患者在运动前也需要做几点准备工作，以防止意外的发生。

　　一般来说糖尿病患者在运动需要注意以下几点事项：

　　1、测试血糖分别在运动前后各进行一次，你会发现运动后血糖降低了;运动时别忘了带上几块糖果或点心，如果运动前血糖<6mmol/L，可进食碳水化合物10克-15克，以防低血糖。总之要根据血糖的高低、饮食及降糖药的应用摸索出一套适合你的运动方法、强度及运动持续时间。

　　2、运动时穿宽松的衣服、柔软的鞋袜。

　　3、血糖太高(>16mmol/L)、太低(<4.4mmol/L)暂不要运动。

　　4、已有并发症、急性病或老年病友要请医生检查一下，指导采取个体化运动方案。

　　以上就是糖尿病患者在运动前需要做的准备工作，科学合理的运动，既能降低血糖、血脂、血压、血液粘稠度，又能给你带来快乐，可为一举两得。

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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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