预防糖尿病的几大运动绝招

作者: 发布时间:2009-08-26 14:55:32

　　当今社会，随着糖尿病患者人数的不断上升，人们渐渐认识到，对于糖尿病预防是非常重要的，而预防最基本的方法除了注意平时的合理饮食外，还有就是要经常运动，但是由于现代人的生活节奏快而没有时间进行体育锻炼，其实在日常生活中，我们就可以进行一些简单的运动来达到糖尿病预防的目的。

　　1.和同事有什么事要当面说，不要写电子邮件;

　　2.上楼时走楼梯，不要乘电梯;

　　3.定期约朋友散步，不要只打电话;

　　4.看电视时多走动;

　　5.购物时，尽量把汽车停得离超市远一些;

　　6.乘公交车回家时提前一站下车，剩下的路步行走回家;

　　以上的这些方法在我们的日常生活中是随时都可以办到的，只要做到这些同样也可以达到糖尿病预防的目的

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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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