糖友为什么失眠

　　糖尿病患者睡眠不好的原因大致有以下几种:

　　1.有些糖尿病患者是因为心里压力大，所以想的问题太多、太复杂，从而导致失眠。刚被确诊为糖尿病的患者由于心理负担过重,容易失眠。就目前的医疗水平而言,糖尿病还不能根治,得了糖尿病需要终身服药,增加了患者的家庭负担。如果控制不好,严重的糖尿病并发症也会给患者带来一些心理阴影，因此心理压力大会导致糖尿病患者失眠。

　　2.糖尿病患者夜间出现低血糖，夜间血糖偏低是引起失眠的一个主要原因,需要告诫患者的是要看相对血糖值,如果患者平时的血糖都在7.0mmol/L左右,睡前血糖在5.0mmol/L,血糖值就相对偏低了,要及时纠正,避免出现低血糖。

　　3.老年糖尿病患者性激素水平低，不管是男性还是女性患者,在更年期都会出现睡不好觉的现象。有的女性患者在绝经之后就出现了睡眼障碍,当然有个体差异,并不是所有人都这样。

　　4.部分糖尿病患者甲状腺功能偏低，有些老年人的甲状腺功能是偏低的,也导致睡眠障碍。

　　5.糖尿病患者的血压和心率也会影响睡眠。

　　6.饱食也会影响睡眠,吃了不易消化的食物也会影响睡眠。

　　7.糖尿病患者的睡眠情况和个人生活习惯也有关系,有的人认为运动之后睡得好,有的人认为运动之后睡不好。要结合自身情况,查找睡不好的原因。