教你应对高血糖

　　血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值表示血液中葡萄糖的浓度。正常水平的血糖对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比方在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。

按口服75克葡萄糖后2小时血浆葡萄糖测定结果：

（1）³11.1mmol/L为糖尿病；

（2）³7.8，<11.1mmol/L为糖耐量减退（IGT）；

（3）<7.8mmol/L为正常。

高血糖的发生与遗传易感性及环境因素有关，前者包括引致胰岛素抵抗及胰岛素分泌缺陷的有关基因，后者主要为饮食不合理，热量过高，饱和脂肪过多，体力活动过少，导致身体超重，尤其是腹腔内脂肪堆积。长期的高血糖会使全身各脏器及组织发生病理改变。

　　主要危害表现为：

（1）引起血管、神经并发症。糖尿病患者长期高血糖会使血管、神经并发症发生和发展使病情加重。

（2）β细胞功能衰竭。长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。

（3）电解质紊乱。高血糖时大量排尿，从尿带走电解质，使电解质紊乱。

（4）严重失水。高血糖引起渗透性利尿，尿量增加，机体失水。

（5）渗透压增高。高血糖时，细胞外液渗透压增高，细胞内液向细胞外流动，导致细胞内失水。当脑细胞失水时，可引起脑功能紊乱，临床上称高渗性昏迷。

（6）全身乏力。血糖过高，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而从尿中排出。

（7）视力减退。血糖升高时，眼睛视力往往减退。

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