上午9点是条“糖尿病警戒线”
作者: 发布时间:2009-08-28 10:26:33
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浙江大学医学院附属邵逸夫医院
内分泌科王青青
糖尿病人，尤其合并有心脑血管疾
病者，应把清晨到上午9点作为自己的
“警戒线”，在这个时间段内不要急
躁、紧张、生气等，也不要参加较大运
动量的活动。
这是因为早晨气温较低，人体交感神经兴奋性增强，而糖尿病人又多有心脑
血管并发症，遇到冷空气刺激或情绪波动很容易突然发病。这种情况在患有心脑
血管病等慢性并发症的糖尿病人身上更易发生。而且清晨大多数人都是空腹锻
炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。临床上我们常遇到早晨空腹锻
炼而致昏厥的糖尿病人。因此，建议糖尿病人最好将锻炼的时间改为下午或傍
晚。
另外，糖尿病人也不宜9点前出门。清晨空气污染严重，尤其是浓雾之晨的空
气。人体活动后呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体，对
抗病能力差的糖尿病人来说，极易造成肺、气管感染而加重糖尿病病情。
内分泌科王青青
糖尿病人，尤其合并有心脑血管疾
病者，应把清晨到上午9点作为自己的
“警戒线”，在这个时间段内不要急
躁、紧张、生气等，也不要参加较大运
动量的活动。
这是因为早晨气温较低，人体交感神经兴奋性增强，而糖尿病人又多有心脑
血管并发症，遇到冷空气刺激或情绪波动很容易突然发病。这种情况在患有心脑
血管病等慢性并发症的糖尿病人身上更易发生。而且清晨大多数人都是空腹锻
炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。临床上我们常遇到早晨空腹锻
炼而致昏厥的糖尿病人。因此，建议糖尿病人最好将锻炼的时间改为下午或傍
晚。
另外，糖尿病人也不宜9点前出门。清晨空气污染严重，尤其是浓雾之晨的空
气。人体活动后呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体，对
抗病能力差的糖尿病人来说，极易造成肺、气管感染而加重糖尿病病情。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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