有利于糖尿病治疗的食物

　 豇豆角又名长豆.腰豆,性平,味
甘。可健脾益气，治脾虚食积腹胀。
小儿消化不良等症，有补肾生精之
功，治消渴.白带;外用可消肿解毒。
凉拌豇豆角：用开水煮熟豇豆角，盐.
香油.胡椒粉拌匀食之。豇豆汤：豇豆
角2-3两，水煮熟后，吃豆角喝汤，常
食治糖尿病。
豌豆幼苗含铜.铬等微量元素较多,铜有里有利造血.骨骼和脑的发育:铬有利糖和
脂肪的代谢,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有
胆碱.蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病.心脏病.高
血压患者都有好处。豌豆幼苗可拌.炝.炒。

　　绿茶具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病，是因为绿茶中
所含的糖类具很好降血糖的作用。因此，饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方
法，特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏，喝淡茶为益，因为浓
茶容易导致骨质疏松。
　　
　　黄鳝又名鳝鱼蛋白质含量高，铁的含量比鲤鱼.黄鱼高1倍以上,也含有多种
矿物质和维生素。黄鳝性温味甘。有补中益气.治虚劳.消渴下痢.风湿痹痛,黄鳝
还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每顿吃二两左右,不能一顿吃很多,多
食动风发疥。最好放调料蒸食之。

　　芦笋又名石刁柏.龙须菜等。芦笋含有多糖体等成份，经常食用有助增强体
力.解除疲劳.并可防治心脏病.胃病.视力减退.高血压.血管硬化.糖尿病.哮喘.
肾结石.水肿.慢性肝炎.肝硬化。芦笋中的维生素PP和维生素C及甘露聚糖。胆碱
等，可维护毛细血管的形状.弹性和生理功能,对防止心血管疾病有较好的作用。

　　紫菜蛋白质含量很高，在海藻中，它居首位，与俗称“旱田之肉”的大豆所
含的蛋白质差不多。紫菜性寒，味甘.咸。具有化痰软坚.清热利尿补肾养心.降
低血压.促进人体代谢等多种功能,可用于防治动脉硬化.甲状腺肿大.糖尿病人
一般吃豆制品的食物较多，豆制品食物百利而有一害排碘，缺碘会加重糖尿病，
建议糖尿病人每天喝碗紫菜汤来保证不缺碘。

　　蚌肉含有蛋白质脂肪.糖类.钙.磷.铁及维生素A.B1.B2等成分。尤以含钙量
为甚高，以内鳃板及外鳃板含量最多。蚌肉性寒，味甘.咸。有清热.滋阴.明目.
解毒等功能。可治烦热.消渴.血崩.带下湿疹.肾衰等病症。苦瓜半斤蚌肉二两，
将活蚌用清水养两天，洗净取肉，与古瓜一起煮汤，用盐.油.调味。苦瓜苦寒，
有清热止渴作用，能降低血糖。

　　羊肚和牛肚含有一定量的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.核黄素.硫胺
素.盐酸等,羊肚和牛肚营养价值相当。性温，味甘。有补体虚.健脾胃之功,可治
虚劳赢瘦.消渴.盗汗.尿频等症。羊肚和牛肚对糖尿病好但不能经常吃因为它们
的胆固醇比肥猪肉还高，偶尔吃吃可以，但是每顿不能超过三两，在早餐吃为
益。