对糖尿病患者的忠告

　 1．去一设备齐全的医院找糖尿病
专科医生。糖尿病专科医生是指那些
专门从事糖尿病防治的大夫。他们会
给您进行一次全面检查。通过检查，
专科医生会告诉您，您患的是不是糖
尿病？是原发性还是继发性糖尿病？
是1型还是2型或是其它类型？您的疾
病发展到什么程度，是早期、中期还
是晚期？您是否需要减肥？您的饮食
控制量和每日进几餐比较合适？您是否需要药物治疗等等。

2．学习糖尿病知识，弄懂如何对待自己的疾病。糖尿病目前有人称它为终
身疾病。“终身”是指疾病确诊之日起，您体内自然调节血糖的机能发生障碍，
每天要靠人为方法帮助调节自己的血糖水平。也就是说，从此每天要想法控制您
的体重，调节饮食和运动量，监测自己的血糖及尿糖值，有些患者需要每天使用
药物。要做到这些，必须掌握糖尿病基本知识。若有条件，力求参加一次糖尿病
病人教育学习班。另外，选择几本适合自己阅读的糖尿病科普书籍。这方面知识
懂得越多，您驾驭生命的能力就越强，合并症就会推迟出现。

3．纠正不良生活习惯，防止病情恶化。糖尿病的病因复杂，它与遗传因
素、某些病毒感染、自体免疫、不良饮食习惯、不良饮食结构、某些药物、精神
过度紧张、吸烟、其它内分泌紊乱等有关。患糖尿病后，应严禁暴饮暴食、力求
戒烟、避免过度紧张，特别应避免熬夜和过度疲劳，以防病情恶化。

4．学会并坚持自测血糖或尿糖。糖尿病是一种血液中葡萄糖水平过高、代
谢紊乱的疾病。要想控制自己的血糖，纠正代谢紊乱必须学会自测血糖或尿糖。
那种单凭猜测或靠自己感觉判定自己血糖水平是绝对不行的。直接测血糖是一种
可靠方法，市面出售的血糖测定仪，仅用一滴血，滴在试纸条上放入测定仪中，
能直接显示血糖值，方法十分简便。那些经济有困难或血糖比较平稳的患者，也
可用尿糖试纸，通过测定尿糖来推断自己的血糖水平。正常人尿中没有葡萄糖，
当血糖高过180mg／dl时（医学上叫肾糖阈），尿中才出现糖。糖尿病患者肾糖
阈变化较大，所以测尿糖不如测血糖准确，另外测尿糖不能发现使用降糖药引起
的低血糖反应，测定一定要长期有规律坚持进行，测定用试纸条是一种标明着有
效期的产品，购买时请注意出厂日期。

5．外出活动应做到五个携带。第一随身携带一张自制的糖尿病卡。卡中写
明自己姓名、住址、住宅电话。所患糖尿病类型、正在使用的降糖药名称，以便
发生紧急情况时，有助于医生及时治疗。第二，远离城镇时应携带矿泉水或饮水
杯，口渴要及时饮水，以防高渗性昏迷的发生。第三，衣袋内常备几块水果糖，
当不能按时吃饭时，或过度运动后出现头晕、手颤、出冷汗、四肢发软、心跳加
快等低血糖反应时，可及时食用。第四，出差前一定携带您平常使用的自测血糖
或尿糖的试纸和仪器，决不要随便中断测定。第五，凡使用降糖药治疗的患者，
应随身携带正在使用的药物，不能误认为出差时间短就随意中止治疗。每天需要
多次注射胰岛素的患者，改用胰岛素泵是一种安全理想的选择，它不仅能消除您
的焦虑，使您外出生活更自由，而且使您的生命得到一种高层次的保护。

6．与医生交朋友。您患糖尿病之后，随时都可能遇到一些医学问题需要咨
询，为了便于联络，您应主动与一位有经验的专科医生或内科医生交朋友，在相
互交往中，争取得到更多的医学关照。当遇到一些难题困扰您的时候，只要拨通
电话，他一定能给您一个满意的回答，这样能减少许多麻烦。