糖尿病患者也能长寿

　 据报告，我国目前约有糖尿病病
人3000万，每年新增病人约75万，糖
尿病已成为影响我国人民健康的重要
非传染性慢性疾病之一。
糖尿病本身不可怕，可怕的是得
了糖尿病不以为然，认为血糖高一点
无所谓而不加治疗。在不知不觉中，
由于持续高血糖的作用使蛋白质发生
过度糖基化，全身血管管腔变细，血
栓发生。以致减少或中断脏器和组织的血液供应，引起心、脑、血管、肾脏损害，及糖尿病眼病、神经功能障碍、糖
尿病足等并发症。虽然糖尿病还没有一种特效药可根治，但只要患者积极配合医
生治疗，做好自我保健，就能提高生活质量，延缓并发症的发生，像健康人一样
长寿。
自我保健最重要的是常测血糖，最好学会在家自测血糖。根据血糖高低调整
饮食和药物的剂量。
饮食治疗对肥胖和超重病人尤为重要。一是控制进食的量；二是掌握好营养
成分，限制含糖的水果及其制品。在医生的指导下根据个人生活习惯、病情及年
龄、职业等因素制定科学合理的饮食方案。
体力活动能改善胰岛素敏感性，控制血糖，并增加血中高密度脂蛋白水平。
降低血管病变发生，减轻体重，有利于控制病情和降低心血管并发症发生。因此
适度运动要成为糖尿病病人一日生活必修课。
糖尿病患者需在医生指导下终生服用降血糖药物，切不可断断续续、自作主
张乱服药。要防止用药不当导致低血糖。
经过饮食治疗、药物治疗和适量体育运动后，血糖控制良好的病人，也应定
期去医院做有关慢性并发症的检查，以期取得满意的治疗效果。