健康生活方式预防糖尿病

作者:    发布时间:2009-10-09 09:49:07    

 

 

        根据最新研究显示,十分之九患有2型糖尿病的年长者,能透过改善健康的生活方式来避免。

        结果显示,运动、饮食、抽烟习惯、饮酒、以及体脂肪五种生活因子,会造成65岁以上男女90%的糖尿病新案例,大多数近期的研究都是针对年轻人的糖尿病进行预防,但研究人员表示,结果指出,即使老年才做适当的生活方式改变,也能显著降低罹患2型糖尿病的风险。

        例如,只改变身体上的活动或限制喝酒会有显著的改变,整体来说,研究显示,每个生活因素都能降低低风险族群罹患2型糖尿病的风险达35%。

        2型糖尿病是最常见的糖尿病型态,影响约2,400万名美国人,它是指身体不再能适度反应,产生胰岛素,造成血糖含量增加。

        糖尿病:生活习惯的疾病?哈佛公卫学院流行病学副教授DariushMozaffarian在新闻稿中表示,研究结果强调,2型糖尿病真的是一种生活方式的疾病,大部份是可预防的。

 

        之前的研究认为,这些生活因子都分别与预防某些人的糖尿病有关,但研究人员表示,这篇针对一大群年长男女的研究,在预防糖尿病上量化了许多生活因子。

Tag:健康生活 糖尿病 方式
        

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