维生素D有效预防儿童糖尿病

    预防儿童糖尿病备受关注，由于近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，因此预防儿童糖尿病成为大家所关注的问题，据研究表明给儿童补充维生素D能够有效的预防儿童糖尿病。

　　研究证明，给孩子补充足量的维生素D可预防儿童糖尿病。糖尿病是一种自身免疫性疾病，而维生素D属于免疫抑制剂，可以抑制人体免疫反应，适量摄入量维生素D可降低糖尿病的发病率，预防儿童糖尿病的发生。有资料显示，孩童时期服用辅助预防儿童糖尿病的维生素D能防止成年时发生糖尿病。研究表明，孩童时期多服维生素D与没有服用的儿童相比，成年时期1型糖尿病的发生率少30%。研究提出，服用维生素D量越大，越有规律，预防儿童糖尿病的作用就约强，糖尿病的发病的可能性就越低。

　　具体的补充维生素D预防儿童糖尿病的方法如下：一是让孩子多晒太阳，阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D；二是食补补充维生素D预防儿童糖尿病，给孩子适当添加牛奶、乳制品、鱼肝油以及一些含脂肪的鱼类等富含维生素D的食品；三是在医生指导下补充维生素D药物制剂。四、青春前期（10～ 14岁）的儿童体格生长加速，如饮食中维生素D不足，户外活动又少，可考虑加服维生素D制剂预防量补充方法，预防儿童糖尿病。