如何有效预防儿童糖尿病？

    如何有效预防儿童糖尿病？
    张大爷每天起床的第一件事就是打开药瓶，服用几粒褐色药丸。“我得糖尿病已经五六年了，每天都要吃消渴丸才控制得住血糖，到现在没有引起其他的并发症。最近我6岁的胖孙子也被查出2型糖尿病，现在和我一样也要每天吃消渴丸。
 
    据统计，像张大爷家这样祖孙同患糖尿病的并非个例，糖尿病已不再是中老年人的专利。而洋快餐及碳酸饮料是造成儿童发生糖尿病的主要诱因之一。儿童2型糖尿病一般很隐蔽，早期很少出现多饮、多食、多尿、体重减少的症状。不少人看到孩子很能吃，又胖墩墩的，就认为身体很好，从而容易延误诊断。调查显示，儿童肥胖率随年龄增长而增加，5岁以后明显增多，6～7岁达到高峰，几乎是3岁儿童的4倍。对这些肥胖儿童进行血生化指标检查后发现，3～6岁的肥胖儿童更易患慢性2型糖尿病。儿童患2型糖尿病有三个特点：肥胖儿童高于正常儿童，肥胖女童高于肥胖男童，大年龄肥胖儿童高于小年龄肥胖儿童。

　　儿童预防糖尿病应做到：

　　多懂一点家长应对糖尿病的知识、危害和防治措施多懂一点，发现孩子有极度口渴、多食和消瘦现象时，应立即带孩子就诊。

　　少吃一点引导孩子少吃一点高糖分或者高脂肪食物，如洋快餐及碳酸饮料，适量增加高蛋白和高纤维素食品。

　　勤动一点家长应经常带孩子到户外进行锻炼，控制体重。

　　放松一点尽量为孩子营造好的家庭氛围，使孩子拥有乐观、向上的积极心态，这对糖尿病的预防和治疗都有积极作用。