冬季小心孩子吃出糖尿病

    冬季小心孩子吃出糖尿病
    近几年患糖尿病的孩子已越来越多，主要是由于不良饮食和生活习惯造成的。尤其是冬季，孩子的食欲好，经常吃一些炸鸡、烧肉等高热量的食品，大喝可乐等高糖饮料，加之懒于运动，这样极易诱发糖尿病。

    据了解，糖尿病是一种终身疾病，被称为危害人类健康的“第二杀手”。糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在一般的情况下，冬天的血糖要比春秋两季高，而夏天是一年中血糖最低的季节。冬季人为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。天冷了，火锅店、烧烤店、“麦当劳”、“肯德基”等一下子火了起来，许多孩子更是成了这些场所的常客。如今生活水平的提高，家长们是千方百计地满足孩子各种物质需求，只要孩子想吃什么，做家长的马上应允。出门能乘车绝不让孩子多走半步，生怕孩子冻着。孰不知，这样的关爱反而害了孩子。专家提醒家长们，在寒冷的冬季，不要纵容孩子暴饮暴食，只要发现自己的孩子食欲骤增、胃口大开、小便增多、不愿活动、开始发胖，就应上医院检查血糖，也许孩子已经是“隐性糖尿病”患者了。

    在冬季，家长们要控制孩子的“饭量”，这里的“饭”指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。此外，还要让孩子尽量到室外做适当运动，以适应冬季的气温变化，别让孩子整天躲在屋子里做“温室花朵”。