给儿童和青少年糖尿病患者的建议

　给儿童和青少年糖尿病患者的建议
1.当你有任何糖尿病问题时，一定去看医生，选择一位适合自己的医生
2.接受你患糖尿病这个事实
3.尽可能让朋友知道你患有糖尿病
4.随身携带治疗药物，随时治疗
5.告诉医生你喜欢做的事情，他们会帮助你找到把事情做好的方法
6.佩戴标有糖尿病患者身份的卡片、手链或项链，它可能会挽救你的命
7.决不能等到出现低血糖才治疗
8.不能以你患有糖尿病来引起他人的注意或同情
9.不要忘记进餐或加餐
10.不要忘记睡前加餐
11.睡前加餐的食物必须含蛋白质
12.不要忘记注射胰岛素
13.如果你关注自己的体重对糖尿病的影响，应告诉医生，他们会帮你
14.你并不需要每件事都亲力亲为，可以请求父母来帮你
15.定期检查酮体,这样做有可能减少你去急诊室的机会
16.每天至少监测4次血糖，根据血糖情况调整胰岛素剂量
17.学会计算食物中碳水化合物的含量，你一定会从中获得很多乐趣
18.在进食了每一种自己喜欢的食物后，你要知道需要注射多少剂量的胰岛素才能控制相应的血糖
19.告诉医生你想学会如何调整胰岛素剂量
20.每周至少研究一次你所记录的血糖结果，并从中找到一些规律
21.偶尔监测凌晨2点或3点的血糖，将有助于了解你的血糖情况，以作出正确的判断
22.偶尔监测餐后2小时血糖
23.只有尽可能控制好血糖，你才能去做你喜欢做的事
24.要确信你的血糖越是接近正常，你的未来就越健康
25.了解你的糖化血红蛋白及它的含义。糖化血红蛋白尽量控制在7％以下或接近正常，血糖最好控制在8.3～10.0mmol/l，每周发生低血糖的次数应少于4次。
26.多学习其他控制血糖的方法
27.锻炼、锻炼、锻炼
28.每次看医生之前都要把需了解的问题记下来
29.告诉医生你愿意与新诊断的儿童糖尿病患者进行交流
30.积极参加糖尿病的相关活动，你可以从那里得到某些帮助
31.了解胰岛素泵如何工作，即使你不打算使用，也有助于你了解糖尿病
32.除非你刚刚吃完饭，否则体育活动前一定要吃点东西
33.请牢记任何有利于血糖控制的事都值得去做，不管这事是多么的细小。