如何防治糖尿病合并高血压？
作者: 发布时间:2010-04-21 09:45:19
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如何防治糖尿病合并高血压？
1、2型糖尿病合并高血压患者往往超重或肥胖，通过适当的体育锻炼和饮食治疗使体重减轻，可以减轻胰岛素抵抗，从而降低血压、血糖。
2、饮食治疗就是降低总热量的摄入，限制钠盐及脂肪的摄入，高纤维素饮食。具体就是：烹调用盐每日不超过6克；食用油20－25g/天；增加新鲜蔬菜摄入：蔬菜400～500g/天，水果100g/天；肉类50～100g/天，鱼虾类50g/天，蛋类每周3～4个，乳类250g/天。
3、进行有规律的有氧运动，运动强度不宜过大，每周4－5次，每次至少30分钟，可根据身体情况选择慢跑或散步。
4、戒烟和限酒：戒烟可有效地降低心血管病的危险；过量饮酒可使血糖、血脂、血压升高，合并肝病或空腹喝酒又容易诱发低血糖，因此每日饮酒以乙醇量计算应＜20g/天，饮酒后血压明显升高者应减量甚至戒酒。
Tag:高血压 糖尿病 防治
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毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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