糖尿病运动注意事项

作者: 发布时间:2010-04-24 11:11:22

糖尿病运动注意事项
患有糖尿病的人在打算开始从事一项运动前，应先询问一下医师，因为可能有些运动是不适合你的，运动前必须注意的事项如下：

1、生病时不要运动，因为如此一来可能会导致你的血糖数值不降反升。

2、由于运动会消耗葡萄糖，所以你可能会出现血糖过低的情形。因此，随身带着糖果或果汁吧!以防万一。

3、如果你有眼疾或肾脏毛病的征兆，那么千万别做举重运动，因为这会增加你的血压。

4、运动时记得穿上合适的运动鞋和棉袜，并在运动后查看足部是否出现水泡或其他的伤害等。

5、注射胰岛素的病人，运动前应将胰岛素注射在腹部。

6、有条件者最好在运动前、后各测一次血糖。运动前先测量一下你的血糖数值。如果该数值低于70mg／dL的话，你可能就需要先吃些含糖的食品。如果你的血糖数值在300mg／dL以上的话，千万别运动了，再运动可能会导致它继续攀升。

7、运动时间和运动强度相对固定。

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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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