戒烟戒掉糖尿病心血管病

戒烟戒掉糖尿病心血管病
    心血管病是糖尿病常见的并发症，也是导致糖尿病人死亡的直接元凶，所以糖尿病人一定要注意积极预防心血管病的发生。糖尿病人应该怎么预防心血管病的发生呢？除了严格控制血糖之外，还要注意控制饮食，最好的还是要戒烟，有句话说，糖尿病人预防心脏病，吃药还不如戒烟。这个究竟是什么原理呢？
    专家表示，烟中的大量有害物质随烟雾吸进肺里，可迅速地被吸收到血液中，进而作用到心脏、血管和中枢神经系统。国外许多流行病学调查证实，冠心病的死亡率与吸烟密切相关，成年以前开始吸烟的危害程度更高。资料表明：大量吸烟比不吸烟的冠心病发病率高2.6倍以上，心绞痛发生率高3.6倍以上。甚至有专家称：治病不如防病，吃药不如戒烟；戒烟年龄越早，对冠心病的预防效果越好。可见吸烟对于年轻人的心脏血管损害极大。
    专家建议，年轻人除了远离香烟之外，还需要多运动。人体在运动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管弹性，并能使血液中的胆固醇下降，可以有效降低心脏病发病危险。