体育锻炼能预防2型糖尿病
作者: 发布时间:2010-05-13 15:07:39
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体育锻炼能预防2型糖尿病
据美国的研究人员研究发现，定期的进行锻炼对人们来说是很好的，而体育锻炼也是预防糖尿病的一个方案。2型糖尿病要如何预防呢?
研究人员之所以说体育锻炼能预防此疾病，是有根据的。根据很多的调查结果发现，研究期间经常进行各种类型体育锻炼的女性，患糖尿病的危险比不定期进行锻炼的女性低31%。每周进行四次以上适当或激烈体育锻炼的女性比从不或极少进行锻炼的女性，患糖尿病的危险少一半。这个研究成果对老年妇女很重要，因为许多老年女性不习惯进行剧烈的体育运动。研究人员还发现，定期锻炼的这种保护效果对于肥胖女性就没有这么明显。因为体重增加本身就是导致糖尿病的一个重要诱因，患糖尿病的成年人中至少80%的都超重。
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