糖尿病患者常犯的的九大误区

　 糖尿病患者常见的误区有9个，如下
    　糖尿病误区之一：
        往往重视空腹血糖不重视餐后血糖。有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。而餐后血糖高对心脑血管有害。
        糖尿病误区之二：
        重视血糖不重视糖化血红蛋白。血糖仅能反应10-15分钟内的变化，糖化血红蛋白能反应3个月的血糖总体水平，而且主要反应餐后血糖水平。
        糖尿病误区之三：
        认为不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以摄入的。
        糖尿病误区之四
        不吃主食。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需保持一定的比例。
        糖尿病误区之五：
        不吃肉。如果肉食品摄入减少，势必使机体蛋白质不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。缺少肉食品的食谱，由于没有脂肪的饱腹感，患者极易饥饿，这样不易坚持饮食治疗。
        糖尿病误区之六：
        细粮含糖高，粗粮含糖低。粗粮含植物纤维丰富，而植物纤维可抑制肠道葡萄糖的吸收。
        糖尿病误区之七：
        坚果类含糖量很低，吃了也没关系。瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的热量相当于200克馒头。而脂肪在体内可变成糖。
        糖尿病误区之八：
        水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。
        糖尿病误区之九：
        糖尿病可吸烟。吸烟会导致糖尿病足。
        希望糖尿病患者能走出这九大误区，养成良好的生活习惯，快乐生活每一天。