如果你的空腹血糖≥7.0 mmol/L (126mg/dl)而餐后两小时血糖≥11.1 mmol/L(200mg/dl)，那么你有可能是糖尿病患者，饮食方法更是要注意了，此外需要及时就医，那么当老年人发生高血糖该怎么办呢?

老年人发生高血糖该怎么办?

　　成都瑞恩糖尿病医院专家介绍说，控制老年人高血糖的方法有：

　　1.饮食方面。

　　糖尿病人的饮食一定要注意，特别是要控制饮食的总热量，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。

　　粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150～200克，牛乳250克。

　　其次，膳食纤维和维生素要充分，高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。

　　最后，因为糖尿病患者脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快，因此食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

　　2.运动方面。

　　坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。

　　但老年糖尿病患者应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。舒缓的有氧运动是最适合老年人的锻炼方式，即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动，如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动宜循序渐进，可从散步开始，逐步过渡到自编操等。

　　3、糖尿病动态双C强化疗法

　　成都瑞恩糖尿病医院最新推出的动态双C特色治疗方法，已经成功的帮助数名糖尿病患者朋友解除了病魔的困扰，同时也让更多糖尿病患者朋友看到了希望。

　　推荐阅读：高血糖怎么办

　　动态双C强化疗法不仅仅是血糖的监测，更重要的是通过动态的检测来充分指导患者进行治疗方案的调整，并经过一定时期的坚持治疗，帮助每一位糖尿病患者都能掌握针对自身的最佳控糖方案的先进疗法，防止并发症的发生和发展。动态双C强化疗法能够快速降糖，使血糖达到理想的位置，从而延缓糖尿病并发症糖尿病足、糖尿病肾、糖尿病眼病的发生，提高糖尿病患者的生活质量。如果您有任何关于糖尿病治疗的问题，您可以直接在成都糖尿病网在线咨询或拨打专家热线：028-87349370;如果您想早日治疗糖尿病，可以马上预约挂号，我们将第一时间安排权威专家为您亲诊。