清晨6点到中午不宜高负荷运动
作者: 发布时间:2009-08-28 10:26:14
- 糖尿病人得了脑血栓怎么办？
- 糖尿病常见的胃肠疾病
- 糖尿病人如何预防肾病？
- 糖尿病肾病出现浮肿的原因是什么
- 瑞恩专家提示南瓜含微量元素可有
- 早期糖尿病眼病的诊断方法
- 糖尿病酮症酸中毒该如何护理？
- 糖尿病酮症酸中毒有哪些先兆？
- 糖尿病食疗比药疗好
据最新一期墨西哥《世界时代》周
刊报道,最新研究显示,清晨6点到中午
这段时间,发生猝死、心肌梗塞和脑溢
血这类心血管疾病的几率会大大升高,
甚至危及生命,因此这段时间人们不宜
进行高负荷运动。
墨西哥心脏病专家曼努埃尔·孔特
雷拉斯医生说,人们在清晨容易出现脉
搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况,而在这段时间进行体育锻炼会给心脏增加额外负担,使心脏跳动更加吃力,产生
更多化学物质,从而造成血管内部的油脂块破裂、血液凝固、形成血栓,这些都是堵
塞血管、阻碍心脏和脑部血液流通,对这些器官造成伤害的主要因素。
孔特雷拉斯医生说,30岁以上的人群、吸烟者、高血压患者、肥胖症患者、糖
尿病患者和高胆固醇患者是容易因清晨运动引发心血管疾病的高危人群。
这位医生建议人们最好在下午2点以后或晚上进行体育锻炼,而在清晨只进行
一些如瑜伽、太极拳一类的运动,避免疾走、快跑、骑车或举哑铃等高负荷运动。
刊报道,最新研究显示,清晨6点到中午
这段时间,发生猝死、心肌梗塞和脑溢
血这类心血管疾病的几率会大大升高,
甚至危及生命,因此这段时间人们不宜
进行高负荷运动。
墨西哥心脏病专家曼努埃尔·孔特
雷拉斯医生说,人们在清晨容易出现脉
搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况,而在这段时间进行体育锻炼会给心脏增加额外负担,使心脏跳动更加吃力,产生
更多化学物质,从而造成血管内部的油脂块破裂、血液凝固、形成血栓,这些都是堵
塞血管、阻碍心脏和脑部血液流通,对这些器官造成伤害的主要因素。
孔特雷拉斯医生说,30岁以上的人群、吸烟者、高血压患者、肥胖症患者、糖
尿病患者和高胆固醇患者是容易因清晨运动引发心血管疾病的高危人群。
这位医生建议人们最好在下午2点以后或晚上进行体育锻炼,而在清晨只进行
一些如瑜伽、太极拳一类的运动,避免疾走、快跑、骑车或举哑铃等高负荷运动。
Tag:
上一篇：肿瘤、糖尿病等其实都是生活... 下一篇：腊八粥不同人喝法
相关文章
温馨提示：成都瑞恩糖尿病医院拥有领先的检验 仪器和高精尖的诊疗设备，资深的泌尿专家坐诊，秉承着严谨求实的科学 态度和诚信精求的行医宗旨，为患者解答各种疑难杂症，24*7健康咨询热线：028-86610000。
专家热线
朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
点击咨询
黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
点击咨询
钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
点击咨询
钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
点击咨询
黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
点击咨询
最新专题
- 国内首创“糖尿病管家服务”再... 2011-06-21
- 第二届中德糖尿病健康管理学术... 2010-10-23
- 四川省第二届糖尿病及并发症防... 2010-10-09
- 奥运冠军建议糖尿病患者多运动 2009-10-14
- 正确看待和使用糖尿病新药 2009-10-13
- 新首席执行官入主国际糖尿病联盟 2009-10-13
- 天凉好个秋 2009-09-09
- 三联强化逆转疗法克糖成现实 2009-09-09
- 号外：降糖药品长期优惠糖友会... 2009-09-09
