缓解疼痛之法及止痛药的危害

　
　　慢性疼痛是一种特殊的征群，患者因此而无法工作、经常就诊、大量使用药物，还会造成失眠、焦虑等。另外有研究发现，有一些止痛药可能会升高血压或者影响降血压药物的降压效果,这样对糖尿病患者很不利。
　　
　　导致血压升高的止痛药
　　
　　这些止痛药包括普遍使用的非甾体类抗炎药(NSAIDS)和水杨酸类药物。这两类药物可以缓解疼痛和减轻炎症反应，同时它们会造成体内水钠潴留，可能导致血压升高。另外，它们可能妨碍大多数降血压药物发生作用，但钙离子拮抗剂似乎是个例外。(编者注：降压药物主要包括利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂和血管紧张素2受体拮抗剂等五大类药物。其中钙离子拮抗剂常用的药物有拜新同、波依定、络活喜等。)
　　大多数NSAIDS和水杨酸类药物都是处方药，但有一些是非处方药，因此可以在药店自行购买。请留意药品说明书上以下名称和字样：阿司匹林、布洛芬、酮基布洛芬、奈普生、水杨酸镁等。另外，有些止痛药的复方制剂以及一些并非是用来止痛的药物里也含有NSAIDs和水杨酸类药物，因此您需要在服药之前，仔细阅读药物介绍中的组成成分一栏，尤其需要注意我们经常使用的治疗感冒、咳嗽的药物，以及抗酸药和某些安眠药等。
　　那么，有没有不会升高血压的非处方类止痛药呢?在很长一段时间里，科学家认为对乙酰氨基酚(常用名：扑热息痛)不会对血压产生影响，但2005年公布的一项研究表明，对乙酰氨基酚会增加女性高血压的风险，但对血压确切的影响还需要进一步的研究。
　　因此，如果您有高血压或者处于临界高血压状态，在服用止痛消炎药物之前需要咨询一下专业医师。同时，应优先考虑不需要服用药物就能缓解疼痛的方法。
　　
　　能缓解慢性疼痛的非药物疗法
　　
　　因为疼痛障碍的处理应该以改善生活质量为目标，所以我们应该明确：①就目前医疗水平而言，并不是所有疼痛都能被消除；②疼痛不一定意味着身体有严重伤害或者严重问题；③即使存在疼痛，充实、自信的生活也会使疼痛减轻。您可以在专家的指导下尝试以下几种方法：
　　专心冥想专心致志的冥想能帮助患者消除不良情绪的影响。方法是每天静卧1～2次，每次40分钟，让全身放松，专心冥想愉快的事物，让疼痛的感觉从思想上移开。有研究显示，长期坚持冥想，能使72％的患者疼痛程度减轻1／3。