糖尿病的认识有不少误区

公众对糖尿病的认识还有不少误区,如果不予纠正,将加速糖尿病的“蔓延扩散”速度。

　　误区一:只有生活条件好,物质生活丰富者才会得糖尿病:说生活优裕者患糖尿病的可能性大这并不错,但生活条件差并非糖尿病的“保护”因素。事实上,如果不注意自我保健,染上诸多不良嗜好与习惯,特别是嗜酒、抽烟、偏食、不讲究卫生,同样会患糖尿病。

　　误区二:消瘦者不会患糖尿病:有许多人虽然消瘦,但因为饮酒、营养不良(如铬、锌摄入不足)和病毒感染等因素,同样是糖尿病的侵犯对象。尤其是在消瘦的老年人中,并不乏糖尿病患者,人到老年即便消瘦也要作糖尿病有关检查。

　　误区三:少吃糖便可不得糖尿病:实际上,糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果,与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好,摄入再多的糖也可利用、分解、处理,血糖会在正常范围内。另外,不只是摄入高“糖”会使血糖上升,其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面等同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只要限糖,还要限制肉类、米面等主副食。

　　误区四:只要血糖水平正常便可高枕无忧:血糖水平的确是诊断糖尿病的“金标准”,但血糖正常不一定就没有发展为糖尿病的可能。许多人在早晨空腹时血糖可基本正常,但如果进食,血糖就会急剧波动升高并持续较长时间,这同样对机体十分有害。中老年人检查自己是否患糖尿病,应去医院作糖耐量试验。如结果提示糖耐量减低,就要提高警惕,采取有效措施如运动、节食、补充铬元素等,防止其向糖尿病发展。

　　误区五:尿糖阴性就不是糖尿病:实际上,是否患糖尿病,血糖水平是惟一可靠的标志。有的人因为肾糖阈上升,肾小球滤过有问题,即使血糖高于正常许多,尿糖也是阴性,所以,以尿糖来判断是否有糖尿病并不可靠。

　　误区六:糖尿病人吃得越少越好:糖尿病需要节制饮食这是肯定的,但并非越少越好。恰恰相反,有时候摄入能量、营养不足,还会加重病情恶化,使机体更虚弱,严重的低血糖还会影响大脑功能。正确的作法是:在医生指导下,根据工作量、活动量决定总热量,在不超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。糖尿病患者应保证各种维生素和微量元素的足量摄入,多吃蔬菜、粗粮,这对恢复胰岛功能大有裨益。