如何进行糖尿病心脑血管疾病的预防

如何进行糖尿病心脑血管疾病的预防
    对于糖尿病心脑血管疾病的预防。好啦糖尿病网的专家指出，糖尿病心血管疾病的发病率为25—35%，是非糖尿病患者的2—3倍。糖尿病脑血管疾病的发生率为20—30%，是非糖尿病患者的4—10倍。其较高的发病率及病死率严重威胁着人类健康，因此糖尿病心脑血管疾病的预防至关重要。那么如何进行糖尿病心脑血管疾病的预防呢?

　　积极控制原发病对于糖尿病心脑血管疾病的预防是非常重要的，患者朋友还要积极控制心脑血管病的危险因素如高血压、高脂血症、高粘滞血症、肥胖。血压应控制在120/80mmHg以内，体重指数控制在25以下，血脂及血粘度也应该控制在正常范围。重视各种先兆症状如胸闷、憋气、心慌、出汗、胸痛、发作性头晕、肢体麻木、性格反常、一侧肢体功能障碍等，以上都是心肌梗塞及脑梗塞的先兆症状，一旦出现应积极进行干预治疗，这对糖尿病心脑血管疾病的预防都是非常重要的。

　　定期监测各项指标如血糖、血压、血脂、血流变、体重指数、心电图、脑血流图也可以做到糖尿病心脑血管疾病的预防。调整生活习惯如忌烟、忌酒、调整不合理饮食结构，进行科学、合理的饮食，适当限制脂肪及氯化钠的摄入量，以清淡饮食为主。同时尽量多吃蔬菜，保持大便通畅，以减少心脑血管意外的发生。对于糖尿病心脑血管疾病的预防，运动可有效控制血糖及其危险因素，改善心脏功能，增加心脑肾等重要脏器的供血，有效预防心脑血管病的发生发展。但应避免不合理的运动及剧烈的体力劳动。