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摄糖过多与多种疾病风险升高有关

多数人都喜欢吃糖。糖在人们生活中扮演了十分重要的角色。然而糖有害身体健康。9月28日在线发表于《美国心脏病学会杂志》(J Am Coll Cardiol)的文章再次提示人们，饮食中摄入...【查看详情】

糖友身体里不能缺的维生素！

维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，是必须从食物中获得的一类微量有机物质。但是，维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。...【查看详情】

如何让食物下脚料发挥“药效”

很多糖友在处理一些食物的时候往往会剩下不少“下脚料”，如食材的皮、植物的籽、根等等，有些看似废物的东西，其实是有很好的药用价值的，只是很多人都不会运用这些下脚料。...【查看详情】

吃醋到底能不能控制血糖

网络流传着“吃醋能控制血糖”的传说。醋真的能控制血糖吗?下面的内容摘自范志红博客。我们来看看营养专家是如何看待这件事的。...【查看详情】