不一样的糖尿病心血管疾病治疗

不一样的糖尿病心血管疾病治疗

　　一、合理膳食

　　糖尿病心脑血管疾病的患病率上升与高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食有极大的关系。三高一低的膳食严重影响了碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。大量摄入禽肉、蛋、脂类、酒类，超出了机体利用代谢的能力，加重肠胃、肝、肾的负担。多余的热量转化成脂肪积存，引起肥胖。过多的胆固醇沉积在血管壁，是造成动脉粥样硬化的基础。糖尿病心脑血管疾病有众多危险因素。多种危险因素同时作用于机体，大量加重了心脑血管危险。

　　二、适量运动

　　食物、空气、水、运动是生命和健康的四大要素。糖尿病心脑血管疾病患者应时常保持运动。目前交通工具先进繁多，在给人们带来便利快捷的同时，也给人们带来了许多健康问题。环境污染、自然资源的过度消耗、交通事故的不断增多、人们运动能力的下降等。步行、骑车、慢跑、太极拳、球类运动、体操等，糖尿病心脑血管疾病患者加强体育锻炼有利于促进血液循环，促进新陈代谢。运动要做到有序、有恒、有度、应随季节、环境作出合理安排。运动量以心率加年龄等于170次/分，微汗为最佳。

　　三、心理平衡

　　保罗怀特讲过：“没有紧张、没有烦恼、就没有高血压”。糖尿病心脑血管疾病患者要正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，对任何事情要乐观、积极，而不能悲观、焦急。要安静，但不能消沉。对他人要有感恩的心态。帮助他人，快乐自己。既要奉献社会，又要享受生活。积极为社会创造财富这应该成为糖尿病心脑血管疾病患者们的共识。