作者: 发布时间:2009-11-17 11:23:51
缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。冬季正是心脑血管疾病的高发期。冬季气温降低,身体受冷空气刺激,易发生血管收缩及痉挛。一旦动脉粥样硬化斑块破裂,血栓形成,动脉管腔狭窄甚至闭塞,心绞痛、心肌梗死、脑卒中就发生了。尤其当寒潮南下时,降温幅度更大,特别是对于合并多种高危因素的中老年人,心血管事件可直接威胁生命。
生活节奏要有规律。保持平稳心态,避免过度忧虑、激动、发怒。做到低盐低脂饮食。根据个人体质适度进补,切忌大量进补高热量食物和滋补药酒,以免造成血脂增高,诱发心脑血管事件。
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